COVID-19 கொரோனா வைரஸ் - எதிர்கொள்ளுவது எப்படி?

 

சீனாவில் முதன்முதலில் கண்டறியப்பட்ட கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் சுவாசநோய், இப்போது சர்வதேச அளவில் 100 க்கும் மேற்பட்ட இடங்களில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த வைரஸுக்கு “SARS-CoV-2” என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் அது ஏற்படுத்தும் நோய்க்கு “கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019” (சுருக்கமாக “COVID-19”) என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது.
ஒரு தொற்றுநோய் என்பது உலகளாவிய நோயாகும். மக்களைப் பாதிக்க ஒரு புதிய வைரஸ் வெளிப்படும்போது தொற்றுநோய்கள் நிகழ்கின்றன. மேலும் அவை மக்களிடையே நிலையானதாக பரவக்கூடும். புதிய வைரஸுக்கு எதிராக முன்பே இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால், இது உலகம் முழுவதும் பரவுகிறது.

மக்களுக்கான தகவல்
கொரோனா வைரஸ்பற்றிய தகவல்களையும் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையையும் இந்த பக்கங்களில் காணலாம் fhi.no/ helsenorge.no. பதில் கிடைக்கவில்லை என்றால், தகவல் தொலைபேசியை 815 55 015 என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம், இது வார நாட்கள் 08-18 மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் 10-16. உங்களுக்கு அவசர சுகாதாரப் பாதுகாப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் ஜி.பியுடன் தொடர்பு கொள்லலாம். அவர் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், அவசர அறைக்கு 116117 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். உங்கள் உயிருக்கு அல்லது உடல்நலத்திற்கு ஆபத்து இருந்தால், 113 ஐ அழைக்கவும்.

வைரஸ்பற்றி
முன்னர் இந்த அறியப்படாத கொரோனா வைரஸ் சுவாச நோய்த்தொற்றின் தொடர்ச்சியான திடீர் எழுச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்த திடீர் எழுச்சி 2019 டிசம்பரில் சீனாவின் வுஹான் பெருநகரமான ஹூபே மாகாணத்தில் தொடங்கியது. ஆரம்பத்தில் நகரத்தின் உணவு சந்தையுடன் இணைக்கப்பட்டது. இந்த வைரஸை 2020 ஜனவரி 7 ஆம் தேதி சீன சுகாதார அதிகாரிகள் அடையாளம் கண்டனர்.
SARS-CoV-2 என பெயரிடப்பட்ட புதிய வைரஸ் ஒரு கொரோனா வைரஸ் ஆகும். இது மனிதர்களுக்கு சுவாச நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும். இந்த நோய்க்கு கோவிட்-19 என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது. கோவிட்-19 இன் பெரும்பாலான நோயாளிகள் (தோராயமாக 80%) லேசான நோயை மட்டுமே கொண்டிருந்தனர். ஆனால் கடுமையான நோய் மற்றும் இறப்பு வழக்குகளும் பதிவாகியுள்ளன. இந்த நோய் மனிதர்களிடையே பரவும் ஒரு தொற்றுநோயாகும், இது சீனாவிலிருந்து ஐரோப்பா, நோர்வே உள்ளிட்ட உலகின் பெரும்பாலான பகுதிகளுக்கும் பரவியுள்ளது.
ஜனவரி 30, 2020 அன்று, உலக சுகாதார அமைப்பு இந்த திடீர் எழுச்சி "சர்வதேச பொது சுகாதாரத்திற்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு தீவிர சம்பவம்" என்று அறிவித்தது. புதிய வைரஸால் ஏற்படும் நோயை மேலும் பரவாதிருப்பதற்கான முயற்சிகளை உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஒருங்கிணைப்பை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் இந்த அறிக்கை உள்ளது.
மார்ச் 12, 2020 அன்று, WHO நோயாளிகளை தொற்றுநோய்க்காவிகளாக அறிவித்தது.

தொற்று முறை
நோய்த்தொற்றின் முறை முக்கியமாக மற்ற கொரோனா வைரஸ்களைப்போலவே துளி மற்றும் தொடர்பு நோய்த்தொற்று ஆகும். ஆனால் வைரஸ் மலத்திலும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இது ஒரு புதிய வைரஸ் என்பதால் நோய்த்தொற்றின் பாதை குறித்த அறிவு குறைவாகவே உள்ளது. எனவே நெருங்கிய தொடர்புடைய கொரோனா வைரஸ்களின் பண்புகள் ஆலோசனையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் சுவாசக் குழாயிலிருந்து வைரஸ்களை மூன்று வழிகளில் பரப்புவதன்மூலம் இந்த நோய் குளிர் மற்றும் காய்ச்சலைப்போலவே பாதிக்கிறது: • நோய்வாய்ப்பட்ட தும்மல் அல்லது இருமல்மூலம் காற்றின் வழியாக வைரஸ் உள்ளிழுக்கும் அல்லது அருகிலுள்ள மக்களின் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயின் சளிச்சுரப்பியுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. • நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் தனது கைகளில் வைரஸைப் பெற்று, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன்மூலமோ நேரடித் தொடர்புமூலமோ, மீண்டும் தனது கைகளின் வழியாக அதை கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயின் சளி சவ்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்.
• தும்மல் அல்லது இருமல்மூலமாகவோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் அல்லது மற்றவர்கள் தங்கள் கைகளில் வைரஸ் இருப்பதாலும் மற்றவர்கள் பொருள் / மேற்பரப்புடன் தொடர்பு கொள்ளும்போதும் வைரஸ் சரக்கு, பொருள்கள் அல்லது தொடர்பு மேற்பரப்புகளுக்கு (எ.கா. கதவு கைப்பிடிகள், கீபேட், தொலைபேசி போன்றவை) பரவும்போதும் மறைமுக தொடர்பு மூலமாகவும் பரவுகிறது.

நோயரும்பல்
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நோயரும்பும் காலம் (நோய்க்கு நோய் பரவும் நேரம் அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும்) 5-6 நாட்கள் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இது 0-14 நாட்களில் இருந்து மாறுபடும்.

நோய் அறிகுறிகள்
புதிய கொரோனா வைரஸ் சுவாசக்குழாய் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் லேசான அறிகுறிகளிலிருந்து மிகவும் கடுமையான நோய் அறிகுறிகள் எதையும் ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகளாவன:
-சளி மற்றும் காய்ச்சல், மற்றும் இருமல் ஆகியவை நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
-சிலர் தொண்டைப் புண் மற்றும் லேசான அறிகுறிகளுடன் தொடங்கியுள்ளனர். ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் இருக்கும். -சிலருக்கு நிமோனியா, சுவாசக் கஷ்டங்கள் மற்றும் / அல்லது இருமல், நிமோனியாவுடன் உருவாக்கலாம்.
-கடுமையான நுரையீரல் செயலிழப்பு மற்றும் இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கடுமையான நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்பற்றிய தகவல்கள் தற்போது குறைவாகவே உள்ளன. ஆனால் கடுமையான நோய் மற்றும் இறப்பு பெரும்பாலும் வயதானவர்களிடமும், அடிப்படை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும் காணப்படுகின்றன. நோய்க்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை அல்லது தடுப்பூசி எதுவும் இல்லை.

நோர்வேயில் தொற்று எவ்வாறு கையாளப்படுகிறது?
SARS-CoV-2 வைரஸ் முதன்முதலில் நோர்வேயில் பிப்ரவரி 26, 2020 அன்று கண்டறியப்பட்டது. மேலும் நிரூபிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. தொற்றுநோய்க்கான பணிகள் இரண்டு தடங்களில் நடைபெற்று வருகின்றன: பரவலைக் குறைப்பதற்கான ஒரு தொற்று பாதை மற்றும் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடையே இறப்புகளைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிகிச்சை பாதை. தொற்று தடுப்பு மூலோபாயம் கோவிட்-19 இன் தேசிய பரவலை முடிந்தவரை ஒத்திவைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் பரவலைக் மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. இதனால் தொற்றுநோய் நீண்ட காலத்திற்குப் பரவுவதை கட்டுப்படுத்த முடியும். மற்றும் மொத்தத்தில் குறைவான தொற்றுநோய்கள், கொரோனா வைரஸ் தொற்று இருப்பது கண்டறியப்பட்டவர்கள் நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவமனையிலோ தனிமைப்படுத்தப்படுவார்கள். நெருங்கிய தொடர்புகள் சுகாதார சேவையைத் தொடர்ந்து வரும். பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கையின் புதுப்பிக்கப்பட்ட சுருக்கங்கள் தினமும் fhi.no/ helsenorge.no இல் காணலாம்.
கோவிட்-19 உடன் தொடர்புடைய வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் வீட்டு காப்பு,
வீட்டில் தொற்றுநோய், வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் பின்வரும் குழுக்களுக்கு பொருந்தும்: • கோவிட் -19 கண்டறியப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பு •கடந்த 14 நாட்களாக நோர்டிக் பகுதிக்கு வெளியே இருந்தவர்கள்
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்வரை மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட 14 நாட்களுக்குப் பிறகும் வீட்டு காப்பு இருக்க வேண்டும்.

நெருங்கிய தொடர்புகளின் வரையறையைக் காண்க:
வீட்டில்காப்பு •கோவிட்-19 நோய் கண்டறியப்பட்டவர்கள், ஆனால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படாதவர்கள்.
• கோவிட்-19 க்கான சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் சோதனை நோய்ன் அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள்.
• வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் இருப்பவர்கள் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை உருவாக்குபவர்கள்.

வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் அல்லது வீட்டு காப்பு காலம்
• வைரஸ் கண்டறியப்பட்ட நோயாளியுடன் கடைசியாக தொடர்புகொண்ட பின்னர் 14 நாட்களுக்கு நெருக்கமான தொடர்புகள் விடுத்து தனிமைப்படுத்தலில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குறுகிய காலகட்டத்தில் கொரோனா வைரஸுக்கு எதிர்மறையை சோதித்திருந்தால் இதுவும் பொருந்தும். • உறுதிப்படுத்தப்பட்ட கோவிட்-19 உடன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நபரின் வீட்டு உறுப்பினர்களுடன் இருக்கும் நெருங்கிய தொடர்புகள், நோயுற்றோருக்கான தனிமை ஒழிக்கப்படும்வரை, மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட 14 நாட்களுக்குப் பிறகும் வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் இருக்க வேண்டும். • உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகள் நோயின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்வரை தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும். மருத்துவ படம் மற்றும் சோதனை பதிலின் அடிப்படையில் தனிமைப்படுத்தல் நிறுத்தப்படும்போது ஒரு தனிப்பட்ட மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் நடவடிக்கைகள்
வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் இருப்பவர்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளை விட்டு வெளியேறலாம், ஆனால் மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
• வேலை அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டாம் •பயணத்தைத் தவிர்க்கவும். •பொதுப்போக்குவரத்தை எடுக்க வேண்டாம். •நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எளிதாக நெருங்கக்கூடிய பிற இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் உள்ளவர்களிடம் செல்லும் சுகாதார வல்லுநர்கள் அடிப்படை நோய்த்தொற்று கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் வீட்டிலுள்ள எவருக்கும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் இல்லாதவரை பாதுகாப்பிற்கான சிறப்பு ஆலோசனையைப் பின்பற்றத் தேவையில்லை.

வீட்டு காப்பு நடவடிக்கைகள்
வீட்டு காப்பு என்பது நோயாளி வீட்டில் தங்குவதாகும். ஆரம்ப-சுகாதார சேவையின் நடவடிக்கைகளின்கீழ் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, வீட்டுக்கு காப்பிடப்பட்ட நோயாளிகளைப் பார்வையிடும் சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொற்று கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும். சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் ஒரே வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களை வீட்டிற்கு காப்பிடப்பட்ட நோயாளிகளைப் பார்வையிடச் சென்றால் இதுவும் பொருந்தும். (இந்த பக்கத்தின் கீழே நோயாளியின் ஆலோசனையின் இணைப்பைக் காண்க.)
ஆரம்ப சுகாதார நடவடிக்கைகள் வீட்டுத் தனிமைப்படுத்தலில் உள்ளவர்களுக்கும், கொரோனா வைரஸால் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளுக்கும் ஆலோசனை: • வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில் உள்ளவர்களுக்கு ஆலோசனை கொரோனா வைரஸ்மூலம் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை நடவடிக்கைகளுக்கு மேற்கொண்ட நடவடிக்கைகள் பின்வரும் மதிப்பீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: • அறிகுறிகள் இல்லாதவர்கள் பரவுவதற்கான ஆபத்து குறைவாகவோ அல்லது அபாயமாகவோ இல்லை. ஆனால் எந்தவொரு நோயும் படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாக இருக்கலாம். மேலும் அது நடவடிக்கைகள் தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைப் பொறுத்தது (நெருங்கிய தொடர்பு அல்லது குறைந்த ஆபத்து தொடர்பு). • அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர்.
தனிமைப்படுத்துதல் என்பது ஒரு தொற்றுப் பொருளை வெளிப்படுத்திய ஆனால் மருத்துவ நோயை உருவாக்காத நபர்களுக்கு இயக்கம் / சமூகஉறவின், உடலுறவின் தற்காலிக கட்டுப்பாடு. இது தனிநபர்களுக்காக செய்யப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக; தங்கள் சொந்த வீட்டில் (வீட்டு தனிமைப்படுத்தல்) அல்லது பெரிய குழுக்களுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வீட்டுத் தொகுதி, பயணக் கப்பல், கிராமம் அல்லது நகரம்.
தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஒரு சுகாதார நிறுவனத்தில் தங்கள் சொந்த அறையில் தனிமைப்படுத்தப்படும்போது தனிமைப்படுத்தப்படுவது பெரும்பாலும் ஒரு வார்த்தையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதேபோல், வீட்டு தனிமை என்பது மருத்துவ சான்றுகள் மற்றும் / அல்லது கண்டறியக்கூடிய தொற்று நோய்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கும்.
தனிநபர்களின் காப்பு மற்றும் தனிமைப்படுத்தல் இரண்டையும் தேவைப்படும்போது சொந்த தங்குமிடங்களைத் தவிர வேறு குடியிருப்புகளில் செய்ய முடியும். எடுத்துக்காட்டாக சுற்றுலாப் பயணிகளை ஹோட்டல்களில் தனிமைப்படுத்தலாம். இங்கே நடவடிக்கைகள் வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் வீட்டு காப்பு என குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஆனால் நடவடிக்கைகள் தங்கள் சொந்த குடியிருப்பைவிட வேறு இடங்களில் செயல்படுத்தப்படும்போது, அவற்றிற்கும் அதே கொள்கைகள் பொருந்தும்.

தொற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி?
COVID-19 நோய் முக்கியமாக துளி மற்றும் தொடர்பு வழியாக பரவுகிறது.
நல்ல இருமல் பழக்கம் மற்றும் நல்ல கை சுகாதாரம் ஆகியவை புதிய கொரோனா வைரஸுடன் தொற்று உட்பட அனைத்து சுவாசக் குழாய் தொற்றுநோய்களிலும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கின்றன. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் தொற்று-நோயைத் தடுப்பதற்கான நல்ல சில உதவிக்குறிப்புகள்: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி நன்கு கழுவுங்கள். குறிப்பாக இருமல் / தும்மலுக்குப் பிறகு, கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு, உணவு தயாரிப்பதற்குமுன்பு, உணவுக்கு முன், விலங்குகளை தொட்ட பிறகு, அழுக்கு கைகளுடன் உள்ளவருடன் தொடர்பு பட்டபிறகு, வெளியே சென்று பின் வீட்டிற்கு திரும்பி வரும்போது கைகளை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கை கிருமிநாசினி, கை தெளிப்பு போன்றவை கொரோனா வைரஸுக்கு எதிராக செயல்படுகிறன. மற்றும் கை கழுவுதல் சாத்தியமில்லை என்றால் இது ஒரு நல்ல மாற்றாகும். ஆனால் உங்கள் கைகள் பார்வைக்கு அழுக்காகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருந்தால், இது குறைவான விளைவைக் கொடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

இருமல் பழக்கம்
மற்றவர்கள்மீது இருமுவதை அல்லது தும்முவதை தவிர்க்கவும். காகிதத் துண்டில் இருமலாம் (பின்னர் அது தூக்கி எறியப்படும்). அல்லது காகிதத் துண்டு கிடைக்காவிட்டால் உங்கள் முழங்கையில் இருமுவதற்கு / தும்முவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.

சலவை மற்றும் சுத்தம்
கொரோனா வைரஸ் தொற்று உறுதிப்படுத்தப்படாத வீடுககளை, வழக்கம்போல் சுத்தம் செய்ய முடியும். சாதாரண துப்புரவு முகவர்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். தொற்று கண்டறியப்பட்ட மற்றும் வீட்டில் காப்பு பொருத்தமாக இருக்கும் வீடுகளில் நடந்துகொள்ளும் முறைகள்பற்றி அறிய, வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனையைப் பார்க்கவும். பிற தடுப்பு ஆலோசனைகள் அனைத்து நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் பொதுவான ஆலோசனையாக, நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும், வேலை/படிப்பு/பள்ளி/ தினப் பராமரிப்புக்கு வரக்கூடாது.
முற்றிலும் தேவையில்லை என்றால் சுகாதார நிறுவனங்களுக்கு வருவதைத் தவிர்க்கவும். வருகைகளைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், நோயாளி அமைந்துள்ள துறையை முதலில் தொலைபேசிமூலம் தொடர்பு கொள்ளவேண்டும், இதனால் தேவையான தொற்று கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்த முடியும். கைகுலுக்கும், முத்தம் மற்றும் உடல் தழுவுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் - இது நோய்த்தொற்றின் பரவலைக் குறைக்கும்.
ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கும், இருமல் அல்லது தும்மலுக்கும், முடிந்தவரை குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தை வைத்திருங்கள். மற்றவர்களுடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துதல், ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது, உணவக வருகைகள் போன்றவை இதில் அடங்கும்.
முடிந்தால் பொதுபோக்குவரத்து எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். விதிவிலக்குகள் முக்கியமான சமூகக் கடமைகளை, பணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பொருந்தும். அவர்கள் கடமைக்குச் செல்ல வேண்டும். முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் தூர இடைவெளியைப்பேண வேண்டும். வைரஸ்கள் கைகளிலிருந்து வாய்க்கும், கண்கள் மற்றும் மூக்கின் சளி சவ்வுகளுக்கும் பரவுகின்றன. அங்கிருந்து, வைரஸ் உடலுக்குள் செல்லுகிறது.

புதிய கொரோனா வைரஸால் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று சந்தேகித்தால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு அவசர சுகாதார பராமரிப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் பொது மருத்துவரை தொலைபேசி மூலம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் பொது மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், அவசர அறைக்கு 116117 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். உங்கள் உயிருக்கு அல்லது உடல்நலத்திற்கு ஆபத்து இருந்தால், 113 ஐ அழைக்கவும்.

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கொண்டிருந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
கடந்த 14 நாட்களாக நோர்வேக்கு வெளியே பயணம் செய்துள்ளேன் - என்றிருந்தால். கடந்த 14 நாட்களுக்குள் புதிய கொரோனா வைரஸுடன் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நபருடன் நெருங்கிய தொடர்புபட்டேன். - என்றிருந்தால்.


Dr Elmer Edward
References : FHI/CDC / WHO